Поездка в поезде с маленькими детьми может стать настоящей стрессовой ситуацией для родителей и всех окружающих пассажиров. Наиболее распространённые проблемы связаны с питанием детей.
Что взять с собой на сутки в пути? Как обеспечить полноценное питание для маленького ребенка, когда горячая еда недоступна? Что еще важно учитывать, чтобы избежать ухудшения самочувствия из-за недостатка гигиеничности?
Ранее опытные мамы и папы, сталкиваясь с подобными вызовами, делились своими советами. Например, в начале семейных поездок многим приходилось брать с собой специальные смеси и сублимированные каши, которые просто разводились в горячей воде. Основная проблема решалась — дети всегда были сыты. Бутилированная вода становилась неотъемлемой частью запасов, позволяя избежать обезвоживания.
Список продуктов для малышей в возрасте 1-2 лет
- Сублимированные каши (быстрого приготовления);
- Сухое печенье, которое можно заваривать водой, превращая в пудинг;
- Безлактозные молочные смеси;
- Фруктовые пюре и соки в небольших упаковках;
- Питьевая вода в малых бутылках;
- Фрукты: бананы, груши и яблоки;
- Детские чаи, например, ромашка или фенхель;
- Сушки.
Молочные продукты и мясное детское питание лучше не брать — это однозначно. К тому же для старших детей, которые уже занимаются активными играми, важно заранее продумать и разнообразить меню.
Продукты для детей от 2 до 7 лет
Дети старше двух лет не только не дремлют, но и требуют активного досуга. Поэтому важно заранее спланировать, что взять с собой для обеспечения их насыщения и развлечения. Грамотно упаковать пищу — ключевой момент: никаких протечек, удобные упаковки и продолжительный срок хранения.
Кулеры на поезде можно запросить для хранения детского питания, но в основном они предназначены для товаров, нуждающихся в охлаждении.
Список продуктов для детей старше 2-3 лет
- Фрукты: крепкие яблоки, бананы, груши;
- Овощи: огурцы, молодая морковка;
- Мясные изделия: запеченная курица, не жирная свинина;
- Вареные яйца (если дети их едят);
- Каши быстрого приготовления;
- Соки в небольших упаковках;
- Хлеб, сушки, пряники;
- Не забудьте непротечную питьевую воду — не менее 1,5 литра на каждого ребенка за сутки.
Также багаж можно расширить лапшой быстрого приготовления или легкими закусками. Важно учитывать предпочтения детей и заранее обсудить с ними, что они хотят брать в поезд. Зная, что будет на завтрак и ужин, можно минимизировать конфликты.
Безусловно, несколько столовых ложек сладкой газировки для ребенка старше шести лет тоже могут пригодиться — это окажется полезным запасом при возможных пищевых расстройствах. Итак, собираясь в путь, не забывайте о внимании к потребностям ваших детей, и путешествие станет веселым и незабываемым.
