Как приготовить курицу в соевом соусе: просто и вкусно

7 марта 2026, 16:20

Курица, запеченная в соевом соусе, это блюдо, которое легко готовится и идеально подходит как для ужина в кругу семьи, так и для праздничного стола. Насыщенный вкус соевого соуса делает курицу по-настоящему аппетитной, а запекание в духовке обеспечивает ее сочность и нежность. Следуйте этому простому рецепту, чтобы порадовать себя и близких новыми гастрономическими впечатлениями, сообщает Дзен-канал "Еда от ШефМаркет".

Сложность и время приготовления

Сложность: минимальная
Время приготовления: 1 час
Калорийность на 100 грамм: около 180 ккал

Ингредиенты

  • Куриные бедра или голени 1 кг
  • Соевый соус 100 мл
  • Мед 2 ст. л.
  • Чеснок 3 зубчика
  • Свежий имбирь 2 см корня
  • Растительное масло 1 ст. л.
  • Соль и черный перец по вкусу
  • Сушёный тимьян или орегано 1 ч. л.

Этапы приготовления

  • Подготовка ингредиентов: Тщательно промыть курицу и обсушить ее бумажным полотенцем. Для лучшего впитывания маринада можно сделать надрезы на бедрах.
  • Приготовление маринада: В глубокой миске соедините соевый соус, мед, растительное масло, измельченный чеснок и натертый имбирь. Добавьте тимьян, черный перец и немного соли, учитывая, что соевый соус уже содержит соль.
  • Маринование: Поместите курицу в миску или пакет с застежкой, залейте маринадом и тщательно перемешайте. Оставьте курицу мариноваться в холодильнике на 3060 минут.
  • Подготовка к запеканию: Разогрейте духовку до 200C. Выложите курицу в смазанную маслом форму для запекания, распределяя оставшийся маринад сверху.
  • Запекание: Поставьте курицу в разогретую духовку и запекайте 4045 минут. Не забывайте периодически поливать ее выделившимся соком. Проверить готовность можно, проткнув мясо ножом сок должен быть прозрачным.
  • Подача: Выложите готовую курицу на сервировочное блюдо, украсьте свежей зеленью и подавайте горячей.
  • Полезные советы

    • Для более глубокого вкуса, желательно мариновать курицу на ночь.
    • Если хочется добавить остроты, можно щепотку перца или паприки в маринад.
    • Это блюдо прекрасно сочетается с рисом, картофельным пюре или свежими овощами.
    • Для сочности мяса на первых 20 минутах запекания накройте форму фольгой.
    • Остатки соуса можно использовать как подливу для гарнира.

    Курица в соевом соусе это изысканное, но простое в приготовлении блюдо, которое непременно понравится вам и вашим гостям. Добавьте этот рецепт к своей кулинарной коллекции, и он станет личным фаворитом!

    Больше новостей на Sushi-tako.ru