Тунец на гриле: кулинарный праздник за 20 минут

Тунец на гриле: кулинарный праздник за 20 минут

Кажется, что организовать настоящий кулинарный праздник дома за считанные минуты невозможно? Но это не так! С помощью некоторых ингредиентов и чуточки креативности, этот процесс можно сделать невероятно быстрым и простым.

Для начала, вам понадобятся основные продукты: порционные кусочки свежего тунца, соевый соус, ароматные специи и сковорода-гриль. Не забудьте о хорошем настроении — оно делает процесс приготовления намного приятнее! Людям, у которых нет много времени на готовку, будет очень кстати данное предложение.

Время приготовления: 20 минут

Порции: 6-8

Что потребуется для приготовления:

  • 0,6 кг порционного филе тунца
  • 2 ст.л. соевого соуса
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 2 ст.л. сока лайма или лимона
  • 1 зубок чеснока
  • 1/3 ч.л. свежего имбиря (мелко нарезанного)
  • 1 ч.л. сахара
  • 1/3 ч.л. перца чили или кайенского перца
  • Соль и молотый черный перец – по вкусу
  • Щепотка приправы для рыбы – по желанию

Процесс приготовления:

Начнем с подготовки маринада, который сделает тунец невероятно ароматным и аппетитным. Измельчите зубок чеснока и смешайте его с остальными ингредиентами в глубокой миске. Соедините соевый соус, оливковое масло, имбирь и перец чили. Сахар добавляйте по желанию, а пряности можно исключить, если хотите сохранить вкус тунца максимально естественным.

Когда маринад готов, добавляем в него измельченный чеснок и тщательно перемешиваем. Важно также подготовить герметичный пакет с зип-локом для маринования.

В пакет помещаем заранее размороженные кусочки тунца и заливаем их маринадом. Закрываем пакет и аккуратно встряхиваем, чтобы все кусочки были покрыты соусом. Дайте тунцу замариноваться в течение 10 минут.

Тем временем включите сковороду-гриль на слабый огонь и сбрызните ее растительным маслом. После того как тунец замаринуется, можно выкладывать его на разогретую поверхность.

Обжаривайте кусочки тунца по 4-5 минут с каждой стороны, не переворачивая их слишком часто, чтобы получить четкий рисунок гриля. После переворота можете накрыть сковороду крышкой, чтобы рыба лучше пропарилась и покрылась аппетитной корочкой.

Подавайте тунец-гриль с любым гарниром или свежими овощами. Он идеально сочетается даже с простым салатом! Это блюдо не только порадует вас, но и станет настоящим хитом на любом столе, пишет канал.

Источник: СмакБург

Топ

    Как разнообразить рацион: пять порций овощей и фруктов в день
    Тунец на гриле: кулинарный праздник за 20 минут
    Как приготовить гурьевскую кашу: секреты царского десерта
    Как приготовить вкусный зельц в домашних условиях: просто и бюджетно
    Грибной паштет из шампиньонов: простой и вкусный рецепт на каждый день
    Салат Нептун: морское вдохновение для вашего стола
    Кукуруза: незаслуженно забытая звезда на вашем столе
    Квашеные баклажаны по-деревенски: удивительный рецепт для зимнего стола
    Польза и простота приготовления овсяной каши заваренной кипятком
    Неожиданные продукты, которые обошли брокколи по пользе
    Как удивить гостей: запеченные баклажаны с ароматным маринадом
    Картофель, фаршированный фаршем, запеченный в духовке
    Секреты быстрого приготовления гороха: что нужно знать
    Как правильно включать яйца в рацион: советы и ограничения
    Нежные фрикадельки в молочном соусе, от которых не останется ни крошки
    Как начать разговор о деньгах с детьми?
    Как приготовить мраморный тыквенный кекс: пошаговая инструкция
    Изысканная выпечка для особых случаев: удивите своих гостей
    Как приготовить идеальную пшенную кашу на молоке
    Как отпраздновать Масленицу без ущерба для здоровья

Читайте также

Лента новостей