Ищете идеальный рецепт для здорового перекуса, который сочетает в себе простоту, быстроту и потрясающий вкус? Тогда кабачковые маффины точно подойдут вам!
Эти нежные маффины, весом 800 граммов, порадуют не только ваши вкусовые рецепторы, но и принесут максимальную пользу организму. С показателями КБЖУ на 100 граммов, равными 76 / 3.6 / 2 / 10.6, это лакомство станет настоящим находкой для тех, кто следит за своим питанием.
Идеальный состав
Подготовьте следующие ингредиенты:
- Кабачки — 600 граммов
- Яйца — 2 штуки
- Цельнозерновая мука — 100 граммов
- Чеснок — 2 зубчика
- Соль, перец и специи — по вкусу
Простой процесс приготовления
Приготовление кабачковых маффинов займет всего 30 минут, что делает этот рецепт идеальным для занятого графика:
- Тщательно натереть кабачки на крупной терке.
- Смешать все ингредиенты в глубокой миске до однородной массы.
- Выпекать в заранее разогретой до 200°C духовке в течение 25 минут.
Подавайте маффины с нежным йогуртом и наслаждайтесь своим здоровым лакомством!
Для получения новых рецептов и кулинарных советов следите за обновлениями в наших социальных сетях:
Telegram: pp_ludo4ka
VK: pp_ludo4ka
YouTube: ppludochka
