Быстрые кето-сырники: легкий ужин за пять минут

18 января 2026, 02:25

Эти сырники – идеальный вариант для ужина, который не только радует вкусом, но и помогает сохранить фигуру в форме. Если вы ищете что-то простое, вкусное и полезное, не пропустите этот рецепт кето-сырников, которые можно приготовить всего за пять минут!

Что нужно для кето-сырников?

Творог (9%) — 200 г
Яйцо — 1 шт.
Миндальная мука — 2 ст. л.
Псиллиум — 1 ч. л. (для создания нужной текстуры)
Сахарозаменитель Prebiosweet Fitness — 1-2 мерные ложки по вкусу
Кокосовое или топлёное масло — для жарки

Простой процесс приготовления

Смешать творог, яйцо и подсластитель до получения однородной массы.

Добавить миндальную муку и псиллиум, тщательно перемешать, дать настояться пять минут.

Сформировать небольшие сырники, используя влажные руки.

Жарить на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон.

П подавать с сметаной или свежими ягодами.

Эти кето-сырники – отличный способ перекусить во время вечеринки или просто насладиться нежным вкусом в любое время дня. Закажите продукты заранее и попробуйте приготовить их уже сегодня. Приятного аппетита!

Источник: ЗОЖ лайфхаки Prebiosweet & Vitazine

Топ

Притча на Смоленке: новое слово в русской кухне

На Смоленской площади, неподалёку от здания Министерства иностранных дел, открылся ресторан «Притча», который уже успел завоевать внимание любителей русской кухни. С момента своего появления в начале декабря, это заведение обещает вернуть гостей к...

03:25

Нежные рулетики из баклажанов: идеальный акцент для новогоднего стола

На пороге нового года все больше людей задумываются о том, как украсить свой праздничный стол. Рулетики из баклажанов с разнообразными начинками становятся настоящим кулинарным хитом. Это блюдо не только удивляет вкусом, но и...

04:16

Быстрые кето-сырники: легкий ужин за пять минут

02:25

Как утолить жажду в жару: лучшие напитки на лето

С приходом знойного лета выбор напитка — это не просто вопрос вкусного освежающего питья, но и необходимость заботы о здоровье. Мы собрали список из семи лучших напитков, способных утолить жажду и поддержать водный баланс в организме. 1....

00:42

Секреты домашнего сыра: как приготовить нежный творожный деликатес

Приготовление творожного сыра в домашних условиях стало доступным и простым как никогда. Всего за 30 минут можно получить удивительно вкусный продукт, который превзойдет магазинные аналоги.Необходимые ингредиентыДля изготовления сыра...

Вчера, 23:44

Каменные грили: новое дыхание в мире гастрономии

В 2026 году на рынке гастрономических новшеств набирает популярность каменный гриль, который обещает вернуть на стол аутентичные вкусы, о которых многие думали, что их потеряли навсегда. Технология каменного гриля Каменные грили обеспечивают...

Вчера, 22:05

Как питание влияет на качество сна: простое решение

Н recente исследование, проведенное учеными из США, показало, что всего лишь один день правильного питания способен значительно улучшить качество сна. Данные, опубликованные в журнале Sleep Health, указывают, что добавление в рацион большего...

Вчера, 21:05

Как замариновать огурцы на зиму: острый и простой рецепт

Приготовление острых маринованных огурцов — это идеальный способ сохранить летний вкус и добавить пикантности в зимние блюда. Этот рецепт легко повторить, и он понравится любителям чего-то остренького. Ключевые ингредиенты Мелкие огурцы – 1,5 кг ...

Вчера, 20:02

Пять простых продуктов для здоровья почек

Современные подходы к питанию приходят с новыми открытиями. У многих людей возникла необходимость заботиться о своих почках. Обращая внимание на сигналы собственного организма, можно выявить, какие изменения в рационе положительно влияют...

Вчера, 18:14

Рыбный рейтинг к Новому году: форель доступнее, камбала — в топе дороговизны

В преддверии новогодних праздников аналитики компании "Атол" представили свежие данные о ценах на рыбу в России. Исследование охватило период с января по ноябрь 2025 года, в результате чего были составлены ценовые рейтинги популярных видов рыбы. Самые...

Вчера, 17:24

Сырники с шпинатом и сыром: новый взгляд на классическое блюдо

Сырники, традиционно ассоциирующиеся с завтраком, могут приобретать совершенно новый вкус благодаря добавлению шпината и сыра. Эти несладкие творожные оладьи не только окажутся более сытными, но и поразят своим уникальным вкусом. Приготовление...

Вчера, 15:37

Русские холодники: вкусы лета в каждой ложке

В летний зной русские холодные супы становятся настоящей находкой. Эти блюда насыщены свежими овощами и ароматными травами, которые сохраняют все свои полезные свойства благодаря отсутствию термической обработки. Они не только утоляют голод...

Вчера, 13:51

Влияние чая на здоровье

Недавние исследования показали, что чай, популярный напиток многих, может оказывать негативное влияние на здоровье человека. Оказавшись в кислотной среде, употребляемый чай, особенно с добавлением сахара, способствует разрушению зубной эмали и...

Вчера, 12:06

Изумительный ужин из красной рыбы и свежих овощей

Ужин из красной рыбы с овощами не только порадует ваше желудок, но и принесет много полезных веществ. Это блюдо насыщено белком и омега-3 жирными кислотами, что делает его идеальным выбором для здоровья и благополучия. Оно полностью отвечает принципам...

Вчера, 11:10

Почему готовка в русской печи полезнее современных методов

В эпоху кухонных гаджетов, таких как мультиварки и скороварки, мы забываем о настоящих традициях кулинарии, где еда не просто жарится или варится, а томится, наполняя дом невероятным ароматом. Русская печь, бывшая сердцем...

Вчера, 09:45

Тайны гонок: обгон или помощь? Что произошло между Норрисом и Антонелли в Гран-при Катара

Советник команды «Red Bull» Хельмут Марко выразил мнение, что Андреа Кими Антонелли умышленно допустил Ландо Норриса к обгону в финальной части Гран-при Катара Формулы-1. События на трассе оставили многих зрителей в недоумении. Гонка с...

Вчера, 08:05

Цедра апельсина: новый тренд в кулинарии, который изменит ваши любимые рецепты

С каждым годом домашняя кулинария становится все более креативной, и все больше людей ищут способы повысить вкус привычных блюд. Один из самых доступных и ароматных способов добиться этого — использовать апельсиновую цедру. Этот простой и изысканный...

Вчера, 07:13

Капсульный кофе: удобство или скрытая угроза для здоровья?

Капсульный кофе: мир удобства или риск для здоровья?С каждым годом кофе в капсулах становится всё популярнее среди российских потребителей. Этот удобный способ приготовления напитка завоевал сердца многих, однако за шиком и комфортом...

Вчера, 05:30