Необычная лепешка с сырной начинкой: идеальный перекус

25 февраля 2026, 09:02

Калорийность и полезные вещества: 328.9/19.0/14.4/33.2

На 100 грамм: 199.3/11.5/8.7/20.1

Ингредиенты для приготовления:

1 яйцо
40 граммов кефира
40 граммов рисовой муки
1/3 чайной ложки разрыхлителя
соль по вкусу
30 граммов сыра для начинки

Этапы приготовления:

В глубокой миске смешать яйцо, кефир, разрыхлитель и щепотку соли. Постепенно добавить рисовую муку и тщательно перемешать с помощью венчика до получения однородной консистенции.

Нагреть сковороду и слегка смазать её маслом. Вылить тесто и равномерно распределить его по поверхности. Жарить на небольшом огне до появления золотистой корочки, затем аккуратно перевернуть.

На одну сторону лепешки выложить тертый сыр, накрыть другой половиной теста и подождать, пока сыр не расплавится. Подавайте горячей, в сопровождении свежих овощей.

Эта простая лепешка станет отличным решением для быстрого перекуса или завтрака. Блюдо не только вкусное, но и питательное, благодаря сочетанию ингредиентов.

Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!

Топ

Секреты чая: как прочитать этикетку и не ошибиться с выбором

Выбор чая может превратиться в настоящую лотерею: пакет пахнет великолепно, а в чашке оказывается лишь разочарование. Чтобы избежать подобных ситуаций и наслаждаться качественным напитком, достаточно научиться декодировать информацию на упаковке. Не...

10:26

Необычная лепешка с сырной начинкой: идеальный перекус

Калорийность и полезные вещества: 328.9/19.0/14.4/33.2 На 100 грамм: 199.3/11.5/8.7/20.1 Ингредиенты для приготовления: 1 яйцо 40 граммов кефира 40 граммов рисовой муки 1/3 чайной ложки разрыхлителя соль по вкусу 30 граммов...

09:02

Как добиться идеальной белой плесени на сыре: секреты успешного сыроделия

Любите сыр с белой плесенью? Камамбер и бри стали настоящим хитом как среди опытных сыроваров, так и среди любителей. Нежный, сливочный вкус, аппетитный грибной аромат и уникальная текстура этих сыров привлекают гурманов. Однако, чтобы...

08:07

Сладкое не враг: как управление тягой помогает в похудении

Обострение пищевых пристрастий часто становится проблемой для тех, кто борется с лишним весом. Стремление полакомиться сладостями или любимыми блюдами может сбить с толку даже самых настойчивых. Однако недавние исследования, проведенные учеными из...

06:34

Говяжий язык: секреты вкуса и идеального приготовления

Каждый ингредиент, даже самый обыденный, может скрывать в себе массу возможностей для кулинарных экспериментов. Говяжий язык — удивительный продукт, о который порой забывают, не догадываясь о его богатстве вкуса и интересной истории. В этой статье...

05:13

Как вяленые томаты с прованскими травами могут украсить ваш стол

Вяленые томаты становятся все более популярным ингредиентом в кулинарии. Хотя их можно купить в магазине, домашнее приготовление зачастую оказывается более выгодным и вкусным вариантом, пишет источник.Приготовить вяленые томаты самостоятельно — это не...

04:01

Летний пирог с дыней, который вдохновит на кулинарные подвиги

Что может быть лучше расслабляющего летнего вечера? Открытое окно, свежий аромат цветов и спелых фруктов — это идеальные условия для кулинарного творчества. Вдохновленный простотой летних угощений, был создан удивительный пирог —...

02:47

Как правильно хранить новогодние остатки: советы диетолога

Диетолог Эдвания Соарес делится рекомендациями по безопасному употреблению остатков новогоднего стола. По её словам, при правильном хранении такие блюда можно употреблять в течение трёх дней. В интервью изданию Metropoles...

01:20

Идеальный картофельный салат для вашего стола

Всем, кто ищет необычное и вкусное блюдо, стоит обратить внимание на картофельный салат с кукурузой, ветчиной и грибами. Это салат не только прост в приготовлении, но и радует своим вкусом и яркими цветами, пишет канал. Что понадобится для...

Вчера, 23:45

Драники

В чем секрет драников, которые на протяжении века радуют гурманов по всему миру? Это традиционное белорусское блюдо стало неотъемлемой частью многих кухонь, а разнообразие рецептов многим известно. Однако истинные любители предпочитают...

Вчера, 22:22

Изысканные бараньи ребрышки: как легко приготовить на сковороде

Для истинных гурманов, обожающих баранину, этот рецепт станет настоящей находкой! Правильно подобранный соус и красивые овощные гарниры помогут превратить простое блюдо в кулинарный шедевр, подходящий даже для званого ужина. Необходимые ингредиенты: 1...

Вчера, 21:01

Сладости на Новый год: от штоллена до бисквитной симфонии

Праздничное время начинается с магического аромата свежей выпечки. В этом сезоне главное часовое событие — создание впечатляющих сладких шедевров, о которых мечтается, и которые создают атмосферу уюта и радости. Немецкий штоллен: искусство и...

Вчера, 19:53

Ужин, который вдохновляет: новые рецепты для любого случая

Представляем вашему вниманию удивительную коллекцию ужинов, которая подойдет как для будней, так и для праздничных застолий. В этом списке — разнообразные блюда, способные удовлетворить любые вкусы! Вкусные и разнообразные идеи ужина Вот несколько...

Вчера, 18:24

Скрытые риски витамина B6: когда польза оборачивается вредом для нервной системы

В последние годы внимание медиков привлекает витамин B6, известный также как пиридоксин. Этот витамин играет ключевую роль в обеспечении здоровья мозга и нервной системы. Однако, по новым данным, его...

Вчера, 17:11

Дистрибьютор из Ростова на Дону приобрел ликеро-водочный завод в Нижнем Новгороде

Ростовская дистрибьюторская компания «XXI век» официально стала владельцем ликеро-водочного завода «Стандартъ», который расположен в Нижегородской области. Этот завод, производящий 3,9 миллиона декалитров алкогольной продукции в год, ранее находился в...

Вчера, 16:18

Нежный омлет на водяной бане: идеальный вариант для полезного завтрака

Омлет, приготовленный на водяной бане, обладает великолепной текстурой и насыщенным вкусом. Это отличное решение для тех, кто заботится о своем здоровье и ищет легкий, но сытный завтрак или ужин. Особенность...

Вчера, 15:14

Магия гравюр на керамике: искусство Патриции Гриффин

Представьте себе, как свежий морской ветер Камбрии вдохновляет каждого, кто соприкасается с глиной, а древние легенды побережья оживают в руках талантливого мастера. В эпоху массового производства Патриция Гриффин создает не просто...

Вчера, 13:44

Деревенский холодец: как достичь идеального вкуса и текстуры к празднику

Среди традиционных блюд, способных вызвать тёплые воспоминания о дальнем детстве и семейных застольях, деревенский холодец занимает особое место. Это не просто закуска, а настоящая находка для праздничного стола, ставшая символом домашнего...

Вчера, 12:18

Зимние напитки для уюта и тепла

Зима — это время, когда хочется замедлиться, уютно устроиться под пледом и наслаждаться не только домашним теплом, но и ароматными напитками. Они могут создать атмосферу уюта, помочь расслабиться и, конечно, согреть в морозные дни. Вот подборка зимних...

Вчера, 11:28