Рыба под ароматной шубой из сметаны и сыра

15 февраля 2026, 21:47

Идеальный ужин за считанные минуты! Этот блюдо, которое можно приготовить всего за 15 минут, удивит вашей семью своим вкусом и простотой, сообщает Дзен-канал "Макар готовит | Рецепты с КБЖУ".

Необходимые ингредиенты

  • Рыба (любой сорт, белая или красная) 150 г
  • Сметана 2 столовые ложки
  • Яйцо 1 шт.
  • Специи по вкусу
  • Тёртый сыр 30 г

Как приготовить

Следуйте этим простым шагам для создания вкусного блюда:

  • В первую очередь, выложите рыбу в форму для запекания.
  • В отдельной посуде тщательно смешайте сметану, яйцо и выбранные специи.
  • Получившейся смесью заливайте рыбу, чтобы она равномерно пропиталась.
  • Посыпьте верх тёртым сыром для хрустящей корочки.
  • Поместите в предварительно разогретую духовку до 220 на 15 минут.

    • Результат потрясающий нежная, ароматная рыба, которая станет отличным завершением рабочего дня. Попробуйте, и вы не пожалеете!

    Калорийность (на 100 г): 152 ккал Белки 16 г Жиры 9 г Углеводы 1 г

    Источник: Макар готовит | Рецепты с КБЖУ
    Больше новостей на Sushi-tako.ru