Нежный чиа пудинг на основе кокосового молока

Нежный чиа пудинг на основе кокосового молока

Открыть удивительные гастрономические горизонты можно с простым, но невероятно вкусным десертом — чиа пудингом на кокосовом молоке. Это лакомство не только радует своим вкусом, но и является полезным и сытным вариантом для перекуса или завтрака, сообщает канал.

Что потребуется для приготовления?

Для создания этого блюда вам понадобятся:

  • 3 столовые ложки семян чиа;
  • 400 мл кокосового молока.

Как приготовить идеальный пудинг?

Следуйте простым шагам, чтобы добиться наилучшего результата:

  • Перед тем, как открыть банку кокосового молока, обязательно хорошо ее встряхните, чтобы компоненты смешались.
  • Переложите семена чиа в подходящую посуду — миску или банку, затем добавьте кокосовое молоко и тщательно перемешайте.
  • Оставьте массу настаиваться при комнатной температуре на 40 минут или уберите в холодильник на всю ночь. Это позволит семенам чиа разбухнуть и создать желеобразную текстуру.
  • Подавайте готовый пудинг, дополненный вареньем, свежими ягодами или кусочками фруктов. Побалуйте себя посыпкой из семечек или измельченных орехов для дополнительного вкуса.
  • Этот чиа пудинг станет не только вкусным, но и полезным дополнением к вашему рациону. Приятного аппетита!

    Источник: Vindy

    Топ

      Эффективные советы для идеальной стирки и уборки
      Как предотвратить потемнение авокадо: проверенные советы
      Кофе с кардамоном: восточные мотивы в каждой чашке
      Нежный чиа пудинг на основе кокосового молока
      Легкий борщ для стройной фигуры
      Как избежать разводов на полу: секреты идеальной уборки
      Как распознать токсичного друга: 8 тревожных знаков
      Цены на какао-бобы впервые опустились ниже 5 500 долларов за тонну
      Как создаются игристые вина
      Еда будущего: как технологии меняют облик кулинарии
      Уютные корзиночки с орехами: идеальный десерт к чаю
      Невозможные сладости: готовим печенье с маком
      Бекон: Друзья или враги на нашем столе?
      Неповторимый пятничный кулинарный креатив
      Как вкусно есть хлеб и оставаться в форме: секреты правильного выбора
      Секреты сочности: как готовить куриные котлеты без мясорубки
      Как защитить лилейники от вредителей и болезней
      Необычные, но эффективные методы для защиты помидоров
      Генетическая предрасположенность к лишнему весу: мифы и факты
      Развенчиваем мифы о текиле: что действительно стоит знать

    Лента новостей