Нежный чиа пудинг на основе кокосового молока

14 февраля 2026, 18:06

Открыть удивительные гастрономические горизонты можно с простым, но невероятно вкусным десертом чиа пудингом на кокосовом молоке. Это лакомство не только радует своим вкусом, но и является полезным и сытным вариантом для перекуса или завтрака, сообщает канал.

Что потребуется для приготовления?

Для создания этого блюда вам понадобятся:

  • 3 столовые ложки семян чиа;
  • 400 мл кокосового молока.

Как приготовить идеальный пудинг?

Следуйте простым шагам, чтобы добиться наилучшего результата:

  • Перед тем, как открыть банку кокосового молока, обязательно хорошо ее встряхните, чтобы компоненты смешались.
  • Переложите семена чиа в подходящую посуду миску или банку, затем добавьте кокосовое молоко и тщательно перемешайте.
  • Оставьте массу настаиваться при комнатной температуре на 40 минут или уберите в холодильник на всю ночь. Это позволит семенам чиа разбухнуть и создать желеобразную текстуру.
  • Подавайте готовый пудинг, дополненный вареньем, свежими ягодами или кусочками фруктов. Побалуйте себя посыпкой из семечек или измельченных орехов для дополнительного вкуса.

    • Этот чиа пудинг станет не только вкусным, но и полезным дополнением к вашему рациону. Приятного аппетита!

    Источник: Vindy
    Больше новостей на Sushi-tako.ru